روش‌های مطالعه و یادگیری ۳
#هم_اندیشان #مطالعه_تخصصی
📚ادامه #روش‌های_مطالعه_و_یادگیری
☺️📖 چگونه یک مطالعه سودمند داشته باشیم⁉️
✅مغز خود را با مطالب جدید بمباران نکنید‼
یکی از کارهایی که ما معمولا انجام می دهیم، مطالعه مطالب در شب قبل از امتحان است. این کار موجب می شود که مقدار زیادی اطلاعات و مطالب جدید به یکباره وارد مغز ما شوند. اگر چه مغز ما قدرت خارق العاده ای دارد، اما همانطور که بارها ذکر کرده ایم مثل تمام ماهیچه های بدن، مغز هم برای بهبود عملکرد خود به تمرین نیاز دارد. در نتیجه وقتی این میزان از مطالب یکباره وارد آن می شود، مغز ما قادر نخواهد بود که همه آن ها را پردازش کند. حال آنکه اگر ما در طول ترم و بصورت بخش بخش این مطالب را می خواندیم ۲ اتفاق مهم برای ما و مغزمان می افتاد؛ اول آنکه نیازی نبود این حجم از مطالب را به یکباره به خورد مغز و حافظه مان بدهیم و مهمتر از آن اینکه ما توانسته بودیم با این کار مغزمان را در طول ترم پرورش دهیم. متاسفانه “شب امتحانی” بودن یکی از بزرگترین عیب هایی است که نه تنها در امتحانات و زمان تحصیل به ما ضربه می زند، بلکه باعث می شود که در بسیاری از مواقع دیگر هم تعلل کنیم و فرصت های بسیار خوبی را از دست بدهیم.
برای مقابله با این مشکل همیشه سعی کنید که کارهایتان را پله پله و قدم به قدم انجام دهید. اینگونه هم برای هر اتفاق یا امتحانی که در پیش روی شما قرار بگیرد آماده هستید و هم لازم نیست زمان و انرژی زیادی را صرف یادگیری کوهی از مطالب کنید.
"دقیقه نودی نبودن" یکی از مهمترین روش های مطالعه و یادگیری است، آن را جدی بگیرید.
