حواس پرتی!🤔😉

شما شاید تا به حال خیلی به حواس پرتی فکر کرده باشید و بار ها از خود پرسیده باشید :" چرا به هنگام مطالعه ، حواس آدم پرت میشود ؟

ما نمیدانیم که شما برای این سوال خود چه جوابی پیدا کرده اید؛ اما پاسخ صحیح این پرسش را به شما میگوییم:

"حواس پرتی ، چیزی نیست جز تمایل ذاتی ذهن به درگیری فعالیت."

ذهن شما ، همواره میخواهد درگیر و مشغول باشد ؛ بنابراین ، اگر آن چه اکنون انجام میدهید ،در شما درگیری و مشغولیت ذهنی ایجاد کند ،فکر شما دیگر احساس نمیکند که جای دیگری برود و در آن جا درگیر شود، اما اگر در انجام این کار ،درگیری ذهنی ایجاد  نشود ، ذهن شما شتابان به جایی میرود تا خود را در آن جا مشغول کندو این همان حواس پرتی است.

برگرفته از کتاب " #20نکته_درباره‌ی_مطالعه"

ارسالی از خانم تنهایی_دانشکده توانبخشی

مطالعه با کیفیت

عدم هماهنگی اراده و تخیل خواننده، مانع تمرکز است

اگر تخیل خواننده با اراده اش هم سو نباشد، نمیتواند تمرکز حواس کافی و لازم داشته باشد.در روان شناسی اثبات شده است که در این تضاد ، قدرت تخیل ، قوی تر از قدرت اراده است. وقتی دانشجویی کتابی را باز میکند و به مطالعه آن اقدام میکند، پس از مدت کوتاهی ، افکاری به ذهنش خطور میکند؛ مثلا با دوستانش فوتبال بازی کند،  یا باهم به سینما  بروند یا فلان فیلم را تماشا کنند.این تخیلات ، باعث میشود خواننده تمرکز خویش را از دست بدهد و سرانجام از خواندن کتاب منصرف شود.

برای غلبه بر این مشکل خواننده وقتی مایل به مطالعه درباره موضوعی خاص باشد بهتر است خود را در حال و هوای مخصوص آن موضوع قرار دهد؛ مثلا اگر  کتاب شعری میخواند خود را در حال و هوای شاعر در هنگام سرودن یا خواندن آن شعر قرار دهد و اگر کتاب پزشکی میخواند، خود را در  حال و هوای پزشک هنگام معالجه ی بیمار قرار دهد تا از این طریق #خیال_و_اراده_راباهم_هماهنگ_کند

تا زمانی که آهنگ تخیل و  اراده هماهنگ باشند،تمرکز حواس حفظ میشود.

برگرفته از کتاب "20نکته در باره ی مطالعه" سید مهدی موسی زاده