روش‌‌های مطالعه و یادگیری (منحنی فراموشی)

‍ #روش‌های_مطالعه_و_یادگیری📘 #هم_اندیشان

منحنی فراموشی📉

منحنی فراموشی اولین بار توسط روانشناس آلمانی هرمان ابینگ هاوس معرفی شده است. با دقت به این نمودار متوجه می شویم انسان‌ها بطور ناخودآگاه در طول چند روز یا هفته، بخش اعظم اطلاعات جدید یادگرفته شده را از خاطر می‌برند مگر اینکه آن را مرور کنند. منحنی فراموشی خاصیت نمایی دارد؛ به این معنی که فراموشی اطلاعات در چند روز اولیه در بیشترین حد خود است و سپس نرخ فراموشی کاهش می‌یابد.(بنابراین مرور در روز های اولیه بیشترین نقش را در انتقال دادن مطالب از حافظه کوتاه‌مدت به بلند مدت ایفا می‌کند.)

حال چگونه میتوان با این موضوع مقابله کرد؟

ما به کمک مرور مطالب در زمان های مناسب می توانیم دسترسی ذهن به داده ها را تا بیش از ۹۰ درصد افزایش دهیم!

روش‌های مطالعه و یادگیری ۲

‍ #مطالعه_تخصصی #هم_اندیشان

📚یکی دیگر از #روش‌های_مطالعه_و_یادگیری : ✅منحنی فراموشی📈

منحنی فراموشی که توسط "هرمان ابینگ هاوس"، روانشناس مشهور آلمانی، پایه گذاری شد بیان می کند که مغز ما خواه ناخواه بخش مهمی از مطالب را مدتی پس از اینکه آنها را مطالعه کرده ایم یا در یک کنفرانس مربوط به آن شرکت کرده ایم از یاد می برد. او به این فکر افتاد تا بصورت جدی با این مشکل مقابله کند و به همین منظور هم نظریه "منحنی فراموشی" را به عنوان یکی از روش های مطالعه و یادگیری پایه گذاری کرد. منحنی فراموشی به ما می گوید که دانش ما نسبت به یک موضوع پس از مطالعه آن تا ۸۰ درصد در حافظه مان ثبت می شود. اما اتفاق تلخ زمانی می افتد که ما دیگر به سراغ خلاصه نویسی هایمان نمی رویم، و اینگونه است که تنها پس از مدتی دیگر هیچ چیزی راجع به آن مطلب به خاطر نمی آوریم.  📙خب پس راه حل مقابله با منحنی فراموشی